Sista minuten julklappstips….

För dem som har mycket om sig och kring sig…. Underbar bok….

Det finns en hemlighet i vilan.

Det som inte händer så länge man försöker just det inträffar så snart man ger upp.

I det vardagliga kan det visa sig när man inte kan komma på ett namn. Efter att ha prövat allt, gått igenom alfabetet, släpper man försöket med en suck. Då kommer man på det! Råd som sov på saken eller lägg det åt sidan en stund pekar åt samma håll: Någonting händer när ingenting händer. Onyttan är allt annat än onyttig.

Vad är vila? Mer än att inte arbeta? Vilka värden värnar vilan? Hur hanterar jag vilan i relation till känslan av att inte riktigt räcka till? Hur värnar jag rätten att få vara trött? Och inte minst, hur handskas jag med vilans ärkefiender Oro, Leda och Rastlöshet?

Ren njutning

Roman av Jojo Moyes! En hisnande, känslostark berättelse om fem enastående kvinnor och deras resa i Kentuckys bergstrakter.1937. Alice Wright lever ett stillsamt och instängt liv med sina föräldrar i England. Ett frieri från den stilige amerikanen Bennett Van Cleve ger henne hopp om luft under vingarna. Med honom vid sin sida, i exotiska Kentucky, hoppas hon att världen ska öppna sig för henne. Men snart inser Alice att hon är mer instängd än någonsin. Bennett verkar mer intresserad av att träffa sina vänner (utan Alice), och den strängt religiöse svärfadern, ägare till den lokala kolgruvan, anser att en kvinnas plats är i hemmet. Så när staden efterlyser frivilliga kvinnor till att bli ridande bibliotekarier som en del av Eleanor Roosevelts nya satsning på utbildning, anmäler sig Alice entusiastiskt. Kvinnornas ledare, som snart blir Alices främsta allierade, är Margery, den smarta, självständiga dottern till en ökänd brottsling, en kvinna som aldrig bett om en mans tillåtelse för någonting. För familjeflickan Alice är Margery mer uppfriskande och modig än någon annan hon mött, och hon anförtror sig allt mer åt henne allteftersom äktenskapet med Bennett krackelerar. Kentuckys Ridande Bibliotekarier blir snart kända vida omkring, och deras arbete är minst sagt strapatsrikt. De tampas med beväpnade hembrännare och giftormar, snöiga bergssluttningar och översvämningar. Värst är ändå de män som inte ser med blida ögon på friheten som uppdraget medför. Och vissa män är beredda att gå hur långt som helst för att stoppa dem. Bergens stjärnor är ett klassiskt drama om kvinnlig vänskap, äkta kärlek och passion. Den bygger på verkliga händelser i 1930-talets Kentucky.

För dig som gillar att vidga sina vyer och förundras.

Anrika vetenskapsakademin Royal Societys pris för bästa populärvetenskapliga bok 2021.

En livsform så märklig och förunderlig att den får dig att se livet på ett helt nytt sätt. 

Hur kommer det sig att en japansk forskare kan påstå att en slemsvamp är smartare än människor? Och vad har det med IKEA att göra? Kan det verkligen stämma att den största kända svampen på jorden täcker en yta större än 10 kvadratkilometer? Och vad har bläcksvampar egentligen att göra med produktionen av den här boken? 

Varken växt eller djur, svampar finns överallt på jorden, i luften och i våra kroppar. De kan vara mikroskopiska och samtidigt är några av världens största organismer svampar 10 kvadratkilometer stora, 35 000 ton tunga och över 2 000 år gamla. Svampars förmåga att äta sten lade grunden för det första livet på land, och under 40 miljoner år var det väldiga formationer av svampar som dominerade världens yta. Svampar kan överleva i rymden och frodas i radioaktiv strålning. Svampar kan lösa problem utan någon hjärna och vidgar alla definitioner av intelligens. De kan manipulera djur på sätt som är så imponerande att vi ännu inte förstått fullt ut hur det går till. Upptäckten av hur svampar förenar växtlivet på planeten i ett massivt nätverk Wood Wide Web håller på att omforma hela vår syn på hur icke-animaliskt liv fungerar. Genom att ha gett människan bröd, alkohol och livräddande mediciner har svamparna omformat vår arts historia. Dess förmåga att förtära plast, sprängmedel, gifter och råolja har börjat användas i teknikens absoluta framkant. Svamparnas psykedeliska egenskaper, som påverkat kulturer sedan antiken, har nyligen visat sig bära på tänkbara lösningar på några av våra svåraste mentala sjukdomar. 

Och ändå har vi knappt kartlagt en bråkdel av de miljoner arter av svampar som lever på jorden. I sin omvälvande upptäcktsfärd tar Merlin Sheldrake oss med in i den spektakulära och okända värld som är svamparnas. Följ med och lär dig om organismerna som skapat vår värld och som är i fullt fart med att forma vår framtid.

För den som är intresserad av hälsa och alternativa behandlingsmetoder.

I mer än 25 år har Lise Bourbeau studerat sambandet mellan emotionella och mentala tillstånd och olika sjukdomar. Antalet klienter har blivit mer än 15 000 och ett enormt material har utformats genom åren. Kroppen talar till dig redogör för över 500 sjukdomar och deras mentala, emotionella och själsliga orsaker. Författaren menar att insikt i orsakerna bakom sjukdomar, samt djup självkännedom på ett mentalt, emotionellt och andligt plan, är en förutsättning för god hälsa. Lise Bourbeau är en eftertraktad föreläsare i Kanada och den franska utgåvan av boken har sålts i mer än 1 miljon exemplar.

Ur förordet:
Ohälsa eller sjukdom är kroppens sätt att kommunicera med oss, och tala om att vårt sätt att tänka (även om det sker omedvetet) inte är i harmoni med vad som är hälsosamt för oss. Sjukdom indikerar vi behöver göra förändringar i vårt trossystem och talar om för oss att vi har nått vår fysiska och psykiska gräns.

Forskningen inom metafysiken har återuppstått sedan psykoanalysens födelse. Sigmund Freud upptäckte att kroppen och psyket är oåterkalleligt sammanlänkade. En av hans mest berömda studenter, Carl Jung, sa ”På samma sätt som vårt medvetna och det undermedvetna befinner sig i konstant växelverkan, är kroppen och sinnet i konstant växelverkan”. Detta påstående, som är mer än 50 år gammalt, fastställs av några av världens största tänkare. Forskare inom detta område som Wilhelm Reich, John Pierrakos, Fritz Pearls, Louise Hay och många andra har bidragit enormt till återskapandet av den stora mängden information som finns inom metafysisk forskning.

Olyckligtvis utgår den traditionella medicinska läkarvetenskapen (och även vissa alternativa terapier) från att ohälsa är ett hinder i vägen för vår lycka, och att den därför ska bekämpas som en fiende som attackerar kroppen. Denna fokusering på att göra sig fri från sjukdomssymptomen, kan jämföras med att avlägsna den lilla röda varningslampan i en bil som uppmärksammar ett problem. Utan dessa varningssignaler kan större och mer allvarliga problem utvecklas. Symtom är kroppens varningssignaler som visar att ett visst område behöver din uppmärksamhet. Jag har upptäckt, att det istället är så att ohälsa är en gåva vars syfte är att återbringa jämvikten i vår varelse. Den fysiska kroppen skapar inte ohälsa, för den fysiska kroppen kan inte göra något av sig själv. Det som upprätthåller livet är vår själ, vårt inre jag. Ohälsa är ett direkt resultat av obalans i vår inre värld som visar sig i den fysiska kroppen. Därför försöker en sjuk kropp bara hitta tillbaka till sitt naturliga tillstånd av vibrerande hälsa.

Utdrag ur boken

Blodtryck (högt)

”Känslomässig blockering. Termen högt blodtryck indikerar att ett tryck har byggts upp på grund av överkänsligt beteende. Det händer när vi kontinuerligt återupplever känslomässiga situationer ur det förflutna som retar oläkta och olösta känslomässiga sår. Det finns en tendens att bli melodramatisk och göra av med enorma mängder mental energi, vilket gör att vi återuppväcker missriktade känslor. Den hyperkänslige är vanligen djupt sensitiv för andras behov och skapar en hel del inre press i sitt eget sökande efter vägar att göra andra lyckliga.

Mental blockering. Högt blodtryck är ett meddelande från kroppen om att ta bättre hand om dig själv – innan du brister. Du är ansvarig för din egen förmåga, och du sattes inte på den här planeten för att göra andra lyckliga, oavsett hur mycket du älskar dem. Det finns en fin gräns mellan att älska någon och vara ansvariga för deras lycka. Att bara dra ner på saltet är ett aktivt sätt mot din fysiska hälsa, och att ta livet med en nypa salt är ett steg mot din psykologiska hälsa. Frigör dig från ansvar för andras lycka och återkräv glädjen i och uppfyllandet av ditt eget liv. Lev i nuet!”

För den hästintresserade

Det här är Peder Fredricsons egen berättelse om sitt liv och om den långa vägen till mästerskap. Han började rida vid tre års ålder och lekte sig till erfarenhet, vilket innebar allt från vilda ritter i skogen och taggtrådstrassel till att simma med hästar. Han red både barfota och barbacka, helst snabbt ihop med storebror Jens. I tidiga tonåren kom törsten efter mer kunskap och då tog han jobb hos några av världens bästa ryttare. Han blev en skicklig ryttare men när han själv skulle börja tävla i de stora sammanhangen gick det inte riktigt som han tänkt sig. Första uppvisningen i Globen var ingen tävling utan blev en sång, och maskeradhoppning. Där bestämde han sig för att ändra sitt liv. Ett år senare fick han sin första OS-medalj.

I den här boken berättar Peder om den slingriga vägen till framgång – och om hemligheten som förändrade hans liv. Det är en fängslande och detaljrik berättelse som är rikt illustrerad med både privata bilder från hans uppväxt och helt nytagna bilder bakom kulisserna på de stora tävlingarna. Texten är skriven tillsammans med tevejournalisten Lisen Lindahl.

Det här är en bok som inte enbart vänder sig till alla som är intresserade av hästar och ridsport – den är också fascinerande läsning för alla som vill hitta sin egen väg till framgång.

Peder Fredricson är en av vår tids främsta svenska idrottare. Han är europeisk mästare i hästhoppning, har vunnit två OS-medaljer och vunnit Jerringpriset två år i följd. Han är bosatt i Skåne där han driver gården Grevlunda tillsammans med sin hustru Lisen Bratt Fredricson.

För den travintresserade

Men så händer något. Som ruckar på allt. Det sker ungefär i det ögonblick då jag hoppar upp i sulkyn bakom Enough Talk. Det hela är oundvikligt. Även om jag försöker kämpa emot, så kan jag likväl inte lura mig själv. När jag sätter mig upp bakom hästen, och via stallutfarten kör ut på Solvallas bana och rullar ut i bakvarv på den bortre långsidan. Så känner jag det. Ganska snart. Jag gillar honom inte”. Och snart var drömmen – drömmen om Elitloppet – över för den här gången också. Eller?

En beundrad outsider är Johnny Takters självbiografi och egna berättelse, nerskriven av frilansjournalisten och författaren Henrik Ingvarsson. Johnny skildrar i denna bok sin långa och framgångsrika sportsliga karriär, allt från de första skogsturerna bakom stor häst som nioåring, ensam genom de mörka grusvägarna mellan travbanan i Mantorp och stallet några kilometer därifrån; till tiden på Jägersro, om att som väldigt ung bli champion – och den ständiga jakten efter drömmarnas dröm. Och samtidigt: lika mycket livet vid sidan av, händelsen på Öland som skulle forma honom för lång tid framöver, pappa Bo Williams olycka, eller hur det nu var med den saken, och den dramatiska privata tiden i början av 2000-talet. Ett sällsynt händelserikt och känslosamt liv, som existerat mitt i det idrottsliga strålkastarljuset.

Hälsa

Maria Borelius, prisbelönt vetenskapsjournalist, författare och entreprenör, var 52 år när hon började känna sig gammal, trött, sliten och plufsig. Hon hade ryggont och klimakteriebesvär och upplevde en allmän känsla av livet snart var slut. Varför? frågade hon sig. Det blev början på en fyra år lång resa där hon genom en slump upptäckte en helt ny livsstil den antiinflammatoriska. Som en detektiv började hon gräva efter ny kunskap, och hon reste jorden runt för att lägga ett pussel av den information hon fick från ledande forskare, gurus och fitnessspecialister på den vetenskapliga frontlinjen. Det handlade om mat och träning men också om känslor, solnedgångar, långlevnadssekter och urgamla indiska hälsokurer. Ny forskning visar att inflammation får kroppen att åldras i förtid, men också ökar risken för flera av våra stora folksjukdomar. Hälsorevolutionen är den fascinerande berättelsen om en kunskapsresa såväl som en livsresa: om hur en antiinflammatorisk livsstil kan hålla dig ung och frisk men också gör dig mer harmonisk och lycklig. Utan uppblåst mage och ständiga humörsvängningar. Boken är lika spännande som användbar, med en rad enkla kurer, recept och tips som hjälper dig att komma igång med ditt nya, gladare liv.

Feelgood och roligt

Märtha, Snillet, Krattan, Stina och Anna-Greta har det långtråkigt där de bor på servicehuset Diamanten. Dålig mat och trist bemötande, för lite motion och ständiga besparingar. Antagligen skulle de ha det mycket bättre i fängelse!Märtha får en snilleblixt – de ska begå ett brott och se till att de blir dömda. Någon typ av ekonomisk brottslighet, en liten kupp av något slag. Bytet ska de skänka till fattiga och gamla. Kunde Robin Hood så kan väl vi!Med rollatorerna i högsta hugg tar gänget in på lyxhotell där det finns gott om förmögna gäster. Men allt går inte som planerat. För att lyckas måste de tänka ut det perfekta brottet. Äventyret tar fart. Snart finner sig Pensionärsligan indragen i den undre världen och vad som helst kan hända.

Gillar man detta finns det också fortsättning.

Av samma författare också

För barn

Vi får som vanligt i Hemliga trean lära känna några olika personer: Sebastian Wang, personlig as­sistent, stroppige kusin Leo, sure Hansson och sjuåriga Viktoria Martini som är synsk och ska leda en seans. En spännande och lite läskig barndeckare. Boken passar både för högläsning och för dem som redan kan läsa själva. Ålder 6 9 år.

Tvillingarna Fanny och Felix och deras farbror Charlie blir inbjudna till Charlies moster Elviras hus i Kråkbergabo för att undersöka om det spökar. Överallt i den lilla byn finns kråkor, men allra flest kring Elviras hus. Varför det? Konstiga ljud och skuggor gör att det blir läs­kigt att stanna över natten …

En underbar bok om katten Morrison, en lite självgod katt. Men han är snäll innerst inne. I den här första boken om Morrison får han konkurrens på hemmaplan. 

Morrison älskar att bli kliad på magen och vill gärna ha grädde och god ost. Han är som en kung. Men så kommer en hamster till familjen, som faktiskt får namnet Kungen. Galna saker sker när Morrisons tillvaro ställs på ända och han inte längre är det enda husdjuret hos familjen. Hur ska det gå för det omaka paret Morrison och Kungen?

Morrison och hamsterjakten är en rolig, fyndig och fin berättelse ur en katts eller varför inte ett barns perspektiv. Både barn och vuxna har glädje av den här boken. Mimmi Tollerup illustrerar på ett fantasifullt och sätt. 

Första delen i en planerad serie bilderböcker om katten Morrison. Ålder 3-6 år.

Lycka till med klapparna

🎁