Några dagar in på det nya…

Så har vi kommit in i 2022 och hur känns det? Några nyårslöften eller planer för året?

Våra pållar verkade inte ett dugg brydda över att vakna upp i ”Grannkommun” på nyårsdagen och det var en lustig sak som slog mig där på nyårsaftonen när vi höll på som bäst med flytten att just nyårsafton är ju annars en bra helg för hästmänniskor, det är ju en lång dag och festen behöver inte börja kl 15 vilket sällan funkar för oss med hästar utan man kommer oftast insläntrandes i bästa fall vid kl 19.00 och sen vill vi gå och nanna vid 20.30.

En sån dag när ändå huvudattraktionen sker vid 12slaget så finns det ju gott om tid, tom för en rejäl powernap som nästan är ett måste om man ska lyckas hålla sig vaken.

Missade Grevinnan och betjänten den här gången, kanske lika bra eftersom jag alltid har ett stort behov av att slå ihop klackarna och säga Amiral von Schneider så fort någon säger -Skål.

Några dagars ledighet kvar sen tror jag det blir en spännande vår, har införskaffat en riktigt bra lärarkalender. I övrigt har varit en bra ledighet, lugnt förutom några dagar med flytten. Lite avkopplande och roligt också med akupunkturen och som det verkar väldigt uppskattat av dem som fått ta del av den.

Såg en rolig bild igår kopplat till nyår som jag måste dela med mig av, jag tror det finns en del som kan känna igen sig i känslan den förmedlar.

Brr annars tycker jag det är onödigt kallt nu vissa dagar, tur man kan moxa för kyla har en väldig påverkan på en och det har inte heller minst märkts på det hästar jag kikat lite på den sista tiden. De mår ju också bra av att få lite moxa.

So long, så länge …💛

Ring in det nya och ut det gamla….

Har faktiskt funderat på att göra någon slags summering av året men inte känt någon vidare lust bara, tänkte ett tag strunta i det men så imorse dök det upp en bild som ett minne i mitt flöde som ändå väckte något till liv, så det ska jag ta tillvara på.

Tror nog de flesta kan skriva under på hur konstiga de här två sista åren varit pga av Covid, det är så mycket i våra liv som har förändrats och som förmodligen framåt också kommer att göra det. Mycket förändringar i det yttre men tycker också det blivit mycket förändringar i det inre, och det hör man inte minst på hur folk resonerar, det är mycket som förändrats och det är väl så att det enda vi kan vara helt säker på inte kommer förändras är just detta att vi lever våra liv i ständig förändring.

Den här bilden tog jag i mellandagarna för 5 år sedan där vi höll till med hästarna då, efter detta har mycket hänt och vi hästarna har bott på ett annat ställe nu i 3,5 år .

På den tiden höll Desideria mest på med sånt här på fritiden. Det var 4 st fyrbenta som flyttade med oss till Wolmsta och av dem fyra är det bara Desideria kvar. Någon flyttade hem, någon fick ett annat liv och någon har slutat sina dagar.

Det var också mycket på grund av Desideria som gjorde att det blev några år på Wolmsta, Lilla fröken Tekna var en av dem som kom istället för dem som gick.

Det har varit händelserika år må man säga och hästar har kommit och gått.

Så japp många olika hästar och som hästlivet i allmänhet, roliga saker och väldigt tråkiga saker händer.

Det kan finnas år av skörd av framgångar år av uppbyggnad, år av motgång och år av förändring eller allt i en salig blandning, början av en tid eller ett slut, fullbordandet av en cykel. Avslut och ny början, livets ständiga kretslopp. En gammal tradition vi brukat göra på nyår är att spå i tenn, vilket är en gammal finsk tradition men i år får det bli några väl valda kort istället.

Ser framemot det nya året, och dessa ord får vara dagens ledstjärna från Natasha Bedingfields låt.

”Live your life with arms wide open
Today is where your book begins
The rest is still unwritten ”

Gott Nytt År 🎆🎇❤️🧡💛💚💙💜

När juldagsmorgon glimmar…

Den låten kunde man ju stärka sig med imorse när man var på väg till stallet ,var typ ensam på vägen iallafall, nästan så man tror det har gått ut nåt rikslarm som man missat, så tomt var det på vägen.

I övrigt lugn dag, vila och lite läsning, fick lite böcker i julklapp, otippat 😀… fick en nackmassagekudde också, (hög mysfaktor) som jag brassar på just nu.

Chilla eller Chilly

Brr nog är det lite kallt, känns alltid lite extra när det varit plusgrader och så blir det helt plötsligt över 10 minus. Har sagt det förut och säger det igen , vi är rätt tåliga ändå med tanke på vilket temperaturspann vi kan uppleva på ett år från 30 grader varmt på sommaren(ett bra år) till -30 på vintern, både den ena eller andra kan ju upplevas som besvärlig men ändå så gör vi det .

Har faktiskt försökt att chilla lite, det har varit mycket nytt i höst så det är fint med ett litet julbreak.

Det var ju lite varmare i helgen så då passade jag på att öva lite akupunktur på pållarna och det har gått bättre än vad jag trodde, Desideria har ju varit jättebesvärlig förut när man har haft någon som ska sätta nålar, så det har alltid varit svårt och nån har de kunnat få dit sen har det varit lite stopp. Hon har fått testa de extra tunna nålarna för att underlätta och det har gått över förväntan. Har faktiskt kunnat behandla det jag velat efter recept. Vi har gått igenom alla Zangorgan under kursen och nu kommit till Fu och senast jobbade vi med Tunntarm och Tjocktarmsmeridianerna och även då fick man aha upplevelser när det gäller en själv och ens egen hälsa.

Tekna har också ett recept som jag använt och hon verkar mycket tillfreds och jag hoppas verkligen kunna hjälpa henne med sin kropp.

Den gamla gentlemannen dvs Musse har varit mkt skeptiskt men ser i det närmaste salig ut nu när han står och får behandling, när väl nålarna sitter. Det är bra de är så olika och har både olika personligheter och skavanker , det blir extra intressant då att se vad som händer.

Julklapparna är redan fixade så det behöver man inte tänka på, skönt det verkar som det tog några dagar att gå ner i varvantalet och då kan man fortsätta på det spåret imorgon, att ta det chill,då jag antar det som vanligt kommer vara dagen före julkaos lite överallt.

Här kommer mitt recept för en God Jul.

Julhealing med Vibralite

Mycket som ska fixas innan jul? Stress och måsten… en lång höst och mycket jobb..

Jag kör en julhealing för alla som vill ha en stund för sig själva och i stillhet.

NÄR?

På söndag den 19e kl 20.00 kör jag en distanshealing för er som vill vara med, en liten julklapp till alla er som behöver en stund för er själva och lite egen omvårdnad.

VAR?

Distanshealing gör att du kan vara hemma eller vart du än är bara du har möjlighet att sitta eller ligga ner i lugn och ro.

HUR?

Sitt eller ligg ner bekvämt, sätt gärna på lite lugn och avslappnande musik om du gillar det. Avsätt en ungefär en halvtimme och det är viktigt att dricka vatten efteråt. Har hört att många blir lite oroliga om de somnar men det är ingen fara , det blir lätt så om man är uppe varv och börjar slappna av, healingenergin tar du emot ändå. Energien fortsätter att jobba i ytterligare några dagar så det är bra att fortsätta dricka vatten för att hjälpa kroppen att rensa ut slaggprodukter.

Vill du vara med så skriver det det i kommentarsfältet.

Har du frågor så skicka gärna på Messenger.

Välkommen att vara med ❤️🧡💛💚💙💜

Sista minuten julklappstips….

För dem som har mycket om sig och kring sig…. Underbar bok….

Det finns en hemlighet i vilan.

Det som inte händer så länge man försöker just det inträffar så snart man ger upp.

I det vardagliga kan det visa sig när man inte kan komma på ett namn. Efter att ha prövat allt, gått igenom alfabetet, släpper man försöket med en suck. Då kommer man på det! Råd som sov på saken eller lägg det åt sidan en stund pekar åt samma håll: Någonting händer när ingenting händer. Onyttan är allt annat än onyttig.

Vad är vila? Mer än att inte arbeta? Vilka värden värnar vilan? Hur hanterar jag vilan i relation till känslan av att inte riktigt räcka till? Hur värnar jag rätten att få vara trött? Och inte minst, hur handskas jag med vilans ärkefiender Oro, Leda och Rastlöshet?

Ren njutning

Roman av Jojo Moyes! En hisnande, känslostark berättelse om fem enastående kvinnor och deras resa i Kentuckys bergstrakter.1937. Alice Wright lever ett stillsamt och instängt liv med sina föräldrar i England. Ett frieri från den stilige amerikanen Bennett Van Cleve ger henne hopp om luft under vingarna. Med honom vid sin sida, i exotiska Kentucky, hoppas hon att världen ska öppna sig för henne. Men snart inser Alice att hon är mer instängd än någonsin. Bennett verkar mer intresserad av att träffa sina vänner (utan Alice), och den strängt religiöse svärfadern, ägare till den lokala kolgruvan, anser att en kvinnas plats är i hemmet. Så när staden efterlyser frivilliga kvinnor till att bli ridande bibliotekarier som en del av Eleanor Roosevelts nya satsning på utbildning, anmäler sig Alice entusiastiskt. Kvinnornas ledare, som snart blir Alices främsta allierade, är Margery, den smarta, självständiga dottern till en ökänd brottsling, en kvinna som aldrig bett om en mans tillåtelse för någonting. För familjeflickan Alice är Margery mer uppfriskande och modig än någon annan hon mött, och hon anförtror sig allt mer åt henne allteftersom äktenskapet med Bennett krackelerar. Kentuckys Ridande Bibliotekarier blir snart kända vida omkring, och deras arbete är minst sagt strapatsrikt. De tampas med beväpnade hembrännare och giftormar, snöiga bergssluttningar och översvämningar. Värst är ändå de män som inte ser med blida ögon på friheten som uppdraget medför. Och vissa män är beredda att gå hur långt som helst för att stoppa dem. Bergens stjärnor är ett klassiskt drama om kvinnlig vänskap, äkta kärlek och passion. Den bygger på verkliga händelser i 1930-talets Kentucky.

För dig som gillar att vidga sina vyer och förundras.

Anrika vetenskapsakademin Royal Societys pris för bästa populärvetenskapliga bok 2021.

En livsform så märklig och förunderlig att den får dig att se livet på ett helt nytt sätt. 

Hur kommer det sig att en japansk forskare kan påstå att en slemsvamp är smartare än människor? Och vad har det med IKEA att göra? Kan det verkligen stämma att den största kända svampen på jorden täcker en yta större än 10 kvadratkilometer? Och vad har bläcksvampar egentligen att göra med produktionen av den här boken? 

Varken växt eller djur, svampar finns överallt på jorden, i luften och i våra kroppar. De kan vara mikroskopiska och samtidigt är några av världens största organismer svampar 10 kvadratkilometer stora, 35 000 ton tunga och över 2 000 år gamla. Svampars förmåga att äta sten lade grunden för det första livet på land, och under 40 miljoner år var det väldiga formationer av svampar som dominerade världens yta. Svampar kan överleva i rymden och frodas i radioaktiv strålning. Svampar kan lösa problem utan någon hjärna och vidgar alla definitioner av intelligens. De kan manipulera djur på sätt som är så imponerande att vi ännu inte förstått fullt ut hur det går till. Upptäckten av hur svampar förenar växtlivet på planeten i ett massivt nätverk Wood Wide Web håller på att omforma hela vår syn på hur icke-animaliskt liv fungerar. Genom att ha gett människan bröd, alkohol och livräddande mediciner har svamparna omformat vår arts historia. Dess förmåga att förtära plast, sprängmedel, gifter och råolja har börjat användas i teknikens absoluta framkant. Svamparnas psykedeliska egenskaper, som påverkat kulturer sedan antiken, har nyligen visat sig bära på tänkbara lösningar på några av våra svåraste mentala sjukdomar. 

Och ändå har vi knappt kartlagt en bråkdel av de miljoner arter av svampar som lever på jorden. I sin omvälvande upptäcktsfärd tar Merlin Sheldrake oss med in i den spektakulära och okända värld som är svamparnas. Följ med och lär dig om organismerna som skapat vår värld och som är i fullt fart med att forma vår framtid.

För den som är intresserad av hälsa och alternativa behandlingsmetoder.

I mer än 25 år har Lise Bourbeau studerat sambandet mellan emotionella och mentala tillstånd och olika sjukdomar. Antalet klienter har blivit mer än 15 000 och ett enormt material har utformats genom åren. Kroppen talar till dig redogör för över 500 sjukdomar och deras mentala, emotionella och själsliga orsaker. Författaren menar att insikt i orsakerna bakom sjukdomar, samt djup självkännedom på ett mentalt, emotionellt och andligt plan, är en förutsättning för god hälsa. Lise Bourbeau är en eftertraktad föreläsare i Kanada och den franska utgåvan av boken har sålts i mer än 1 miljon exemplar.

Ur förordet:
Ohälsa eller sjukdom är kroppens sätt att kommunicera med oss, och tala om att vårt sätt att tänka (även om det sker omedvetet) inte är i harmoni med vad som är hälsosamt för oss. Sjukdom indikerar vi behöver göra förändringar i vårt trossystem och talar om för oss att vi har nått vår fysiska och psykiska gräns.

Forskningen inom metafysiken har återuppstått sedan psykoanalysens födelse. Sigmund Freud upptäckte att kroppen och psyket är oåterkalleligt sammanlänkade. En av hans mest berömda studenter, Carl Jung, sa ”På samma sätt som vårt medvetna och det undermedvetna befinner sig i konstant växelverkan, är kroppen och sinnet i konstant växelverkan”. Detta påstående, som är mer än 50 år gammalt, fastställs av några av världens största tänkare. Forskare inom detta område som Wilhelm Reich, John Pierrakos, Fritz Pearls, Louise Hay och många andra har bidragit enormt till återskapandet av den stora mängden information som finns inom metafysisk forskning.

Olyckligtvis utgår den traditionella medicinska läkarvetenskapen (och även vissa alternativa terapier) från att ohälsa är ett hinder i vägen för vår lycka, och att den därför ska bekämpas som en fiende som attackerar kroppen. Denna fokusering på att göra sig fri från sjukdomssymptomen, kan jämföras med att avlägsna den lilla röda varningslampan i en bil som uppmärksammar ett problem. Utan dessa varningssignaler kan större och mer allvarliga problem utvecklas. Symtom är kroppens varningssignaler som visar att ett visst område behöver din uppmärksamhet. Jag har upptäckt, att det istället är så att ohälsa är en gåva vars syfte är att återbringa jämvikten i vår varelse. Den fysiska kroppen skapar inte ohälsa, för den fysiska kroppen kan inte göra något av sig själv. Det som upprätthåller livet är vår själ, vårt inre jag. Ohälsa är ett direkt resultat av obalans i vår inre värld som visar sig i den fysiska kroppen. Därför försöker en sjuk kropp bara hitta tillbaka till sitt naturliga tillstånd av vibrerande hälsa.

Utdrag ur boken

Blodtryck (högt)

”Känslomässig blockering. Termen högt blodtryck indikerar att ett tryck har byggts upp på grund av överkänsligt beteende. Det händer när vi kontinuerligt återupplever känslomässiga situationer ur det förflutna som retar oläkta och olösta känslomässiga sår. Det finns en tendens att bli melodramatisk och göra av med enorma mängder mental energi, vilket gör att vi återuppväcker missriktade känslor. Den hyperkänslige är vanligen djupt sensitiv för andras behov och skapar en hel del inre press i sitt eget sökande efter vägar att göra andra lyckliga.

Mental blockering. Högt blodtryck är ett meddelande från kroppen om att ta bättre hand om dig själv – innan du brister. Du är ansvarig för din egen förmåga, och du sattes inte på den här planeten för att göra andra lyckliga, oavsett hur mycket du älskar dem. Det finns en fin gräns mellan att älska någon och vara ansvariga för deras lycka. Att bara dra ner på saltet är ett aktivt sätt mot din fysiska hälsa, och att ta livet med en nypa salt är ett steg mot din psykologiska hälsa. Frigör dig från ansvar för andras lycka och återkräv glädjen i och uppfyllandet av ditt eget liv. Lev i nuet!”

För den hästintresserade

Det här är Peder Fredricsons egen berättelse om sitt liv och om den långa vägen till mästerskap. Han började rida vid tre års ålder och lekte sig till erfarenhet, vilket innebar allt från vilda ritter i skogen och taggtrådstrassel till att simma med hästar. Han red både barfota och barbacka, helst snabbt ihop med storebror Jens. I tidiga tonåren kom törsten efter mer kunskap och då tog han jobb hos några av världens bästa ryttare. Han blev en skicklig ryttare men när han själv skulle börja tävla i de stora sammanhangen gick det inte riktigt som han tänkt sig. Första uppvisningen i Globen var ingen tävling utan blev en sång, och maskeradhoppning. Där bestämde han sig för att ändra sitt liv. Ett år senare fick han sin första OS-medalj.

I den här boken berättar Peder om den slingriga vägen till framgång – och om hemligheten som förändrade hans liv. Det är en fängslande och detaljrik berättelse som är rikt illustrerad med både privata bilder från hans uppväxt och helt nytagna bilder bakom kulisserna på de stora tävlingarna. Texten är skriven tillsammans med tevejournalisten Lisen Lindahl.

Det här är en bok som inte enbart vänder sig till alla som är intresserade av hästar och ridsport – den är också fascinerande läsning för alla som vill hitta sin egen väg till framgång.

Peder Fredricson är en av vår tids främsta svenska idrottare. Han är europeisk mästare i hästhoppning, har vunnit två OS-medaljer och vunnit Jerringpriset två år i följd. Han är bosatt i Skåne där han driver gården Grevlunda tillsammans med sin hustru Lisen Bratt Fredricson.

För den travintresserade

Men så händer något. Som ruckar på allt. Det sker ungefär i det ögonblick då jag hoppar upp i sulkyn bakom Enough Talk. Det hela är oundvikligt. Även om jag försöker kämpa emot, så kan jag likväl inte lura mig själv. När jag sätter mig upp bakom hästen, och via stallutfarten kör ut på Solvallas bana och rullar ut i bakvarv på den bortre långsidan. Så känner jag det. Ganska snart. Jag gillar honom inte”. Och snart var drömmen – drömmen om Elitloppet – över för den här gången också. Eller?

En beundrad outsider är Johnny Takters självbiografi och egna berättelse, nerskriven av frilansjournalisten och författaren Henrik Ingvarsson. Johnny skildrar i denna bok sin långa och framgångsrika sportsliga karriär, allt från de första skogsturerna bakom stor häst som nioåring, ensam genom de mörka grusvägarna mellan travbanan i Mantorp och stallet några kilometer därifrån; till tiden på Jägersro, om att som väldigt ung bli champion – och den ständiga jakten efter drömmarnas dröm. Och samtidigt: lika mycket livet vid sidan av, händelsen på Öland som skulle forma honom för lång tid framöver, pappa Bo Williams olycka, eller hur det nu var med den saken, och den dramatiska privata tiden i början av 2000-talet. Ett sällsynt händelserikt och känslosamt liv, som existerat mitt i det idrottsliga strålkastarljuset.

Hälsa

Maria Borelius, prisbelönt vetenskapsjournalist, författare och entreprenör, var 52 år när hon började känna sig gammal, trött, sliten och plufsig. Hon hade ryggont och klimakteriebesvär och upplevde en allmän känsla av livet snart var slut. Varför? frågade hon sig. Det blev början på en fyra år lång resa där hon genom en slump upptäckte en helt ny livsstil den antiinflammatoriska. Som en detektiv började hon gräva efter ny kunskap, och hon reste jorden runt för att lägga ett pussel av den information hon fick från ledande forskare, gurus och fitnessspecialister på den vetenskapliga frontlinjen. Det handlade om mat och träning men också om känslor, solnedgångar, långlevnadssekter och urgamla indiska hälsokurer. Ny forskning visar att inflammation får kroppen att åldras i förtid, men också ökar risken för flera av våra stora folksjukdomar. Hälsorevolutionen är den fascinerande berättelsen om en kunskapsresa såväl som en livsresa: om hur en antiinflammatorisk livsstil kan hålla dig ung och frisk men också gör dig mer harmonisk och lycklig. Utan uppblåst mage och ständiga humörsvängningar. Boken är lika spännande som användbar, med en rad enkla kurer, recept och tips som hjälper dig att komma igång med ditt nya, gladare liv.

Feelgood och roligt

Märtha, Snillet, Krattan, Stina och Anna-Greta har det långtråkigt där de bor på servicehuset Diamanten. Dålig mat och trist bemötande, för lite motion och ständiga besparingar. Antagligen skulle de ha det mycket bättre i fängelse!Märtha får en snilleblixt – de ska begå ett brott och se till att de blir dömda. Någon typ av ekonomisk brottslighet, en liten kupp av något slag. Bytet ska de skänka till fattiga och gamla. Kunde Robin Hood så kan väl vi!Med rollatorerna i högsta hugg tar gänget in på lyxhotell där det finns gott om förmögna gäster. Men allt går inte som planerat. För att lyckas måste de tänka ut det perfekta brottet. Äventyret tar fart. Snart finner sig Pensionärsligan indragen i den undre världen och vad som helst kan hända.

Gillar man detta finns det också fortsättning.

Av samma författare också

För barn

Vi får som vanligt i Hemliga trean lära känna några olika personer: Sebastian Wang, personlig as­sistent, stroppige kusin Leo, sure Hansson och sjuåriga Viktoria Martini som är synsk och ska leda en seans. En spännande och lite läskig barndeckare. Boken passar både för högläsning och för dem som redan kan läsa själva. Ålder 6 9 år.

Tvillingarna Fanny och Felix och deras farbror Charlie blir inbjudna till Charlies moster Elviras hus i Kråkbergabo för att undersöka om det spökar. Överallt i den lilla byn finns kråkor, men allra flest kring Elviras hus. Varför det? Konstiga ljud och skuggor gör att det blir läs­kigt att stanna över natten …

En underbar bok om katten Morrison, en lite självgod katt. Men han är snäll innerst inne. I den här första boken om Morrison får han konkurrens på hemmaplan. 

Morrison älskar att bli kliad på magen och vill gärna ha grädde och god ost. Han är som en kung. Men så kommer en hamster till familjen, som faktiskt får namnet Kungen. Galna saker sker när Morrisons tillvaro ställs på ända och han inte längre är det enda husdjuret hos familjen. Hur ska det gå för det omaka paret Morrison och Kungen?

Morrison och hamsterjakten är en rolig, fyndig och fin berättelse ur en katts eller varför inte ett barns perspektiv. Både barn och vuxna har glädje av den här boken. Mimmi Tollerup illustrerar på ett fantasifullt och sätt. 

Första delen i en planerad serie bilderböcker om katten Morrison. Ålder 3-6 år.

Lycka till med klapparna

🎁

Upplyftande tips i julstressen.

December brukar ju vara något av en raketmånad, den hinner knappt börja så är det så mycket som ska hinnas med och vips så är den över.

Jag har känt ett tag jag måste delge lite tips för hälsa och välmående, det är många som kämpar på nu, det sista innan julen, kanske finns det någon lite ledighet som väntar och det är inte långt borta men mycket som ska göras innan dess.

Ett jättebra tips som jag har och som jag testat själv nu under en tid är detta.

KSM66, fullspektrumextrakt av ashwagandha (Withania somnifera) bidrar till ökad stresstålighet, fysisk och mental kapacitet, minne, inlärning, känslomässig balans, återhämtning, kardiovaskulär hälsa och ork samt till lugn och lättare insomning. … Stödjer också hälsan hos kvinnans reproduktiva organ.

Stress är ju något som de flesta av oss utsätts för och det kan vara bra att hjälpa både kroppen och knoppen lite på traven.

KSM66 finns på de flesta hälsokostbutiker och det finns mycket att läsa om just aswagandha om man är intresserad.

Lion’s Mane har blivit mycket populär bland dem som uppskattar att vara skärpta och koncentreradwe.Igelkottstaggsvampen, eller Lion’s mane (Hericium erinaceus), har blivit något av kontoristens hemliga vapen. Den har nyligen vuxit i popularitet, särskilt bland dem som utför arbete som kräver koncentration och precision. Lion’s mane är en fantastisk kompis för studerande och andra som seglar i informationsflödets virvlar. Lions’s mane har traditionellt använts i kinesisk medicin, t.ex. gällande matsmältningen.

Det finns mängder av olika fabrikat i både tablettform men även droppar om man känner sig mer bekväm med det.

Många av oss har ju en fablesse för lussebullar i olika former och det är ju intressant att det är svårt att sätta ordet på varför, det är ju liksom ändå en bulle….

Under senare är har man sett ett samband med saffran och känslomässig balans, saffranär som en naturlig hjälp mot nedstämdhet. Tycker detta är intressant , lussebulle tiden är ju hos oss under den mörkaste tiden av året då energin är på sparlåga och vi knappt ser solen, det gula vackra i saffranet är nästan det närmaste man kommer något solgult i det mörka december och det är häftigt att det kan hjälpa oss med att förbättra humöret. Kanske är det därifrån suget kommer efter just lussebullar, det finns något i det som kroppen känner att den behöver.

Tänkte att jag delar en bild på just Saframyl som vid det här laget är välbeprövat och till och med finns att köpa på apoteket.

Hoppas att det finns något som hittat något i detta som kan vara till hjälp, extra viktigt den här tiden på året att hjälpa kroppen upprätthålla balans och energi, det har man också blivit ännu mer varse om när man studerar den kinesiska medicinen och vad mycket man faktiskt kan göra själv.

En sak jag tänker bjuda på så här till jul dvs nästa helg är att ha en distanshealing för de som vill vara med, då jag tänker att det är många som kan behöva någonting för egen del mitt i julstressen. Det blir min julklapp till er och mer info om när och hur kommer lite senare men planera in söndagkväll den 19e.

Hoppas ni har och får en fortsatt fin helg.

🌟💕🦄☃️

Passion för böcker…

Det pratas ju mycket om att stimulera läslust hos unga och inte minst nu under höstlovet har det varit en del på tv och hur viktigt det är med läsförståelse.

På sätt och vis hade vi som tillhör generationen före de smarta telefonerna och läsplattorna en fördel att just såna tekniska saker inte fanns, det var väl på sin höjd något ganska så här i efterhand simpelt tv -spel som i värsta fall kunde stjäla uppmärksamhet.

Det kunde ju vara roligt att spela men om man inte hade något spel hemma så var man ju ändå hopplöst efter de som spelade mycket hemma ,vilket ändå inte gjorde att det var så roligt, i vår familj var vi väldigt efter tom med en sådan sak som video, helt enkelt för att alla jobbade ju i princip hela tiden (hästgård) så det var ändå inget man hade tid att titta på.

Jag tror för mig hade det garanterat betydelse, det var mycket lek ute och jag kan inte minnas att jag var speciellt tidig med att knäcka läskoden men när det väl var gjort så var det som en helt ny värld öppnades, skulle tro att jag redan då tyckte det var lite för lite magi i vardagen och här kom ju böckerna in som något fantastiskt, jag läste helt sjukt mycket och blev snabb och den såkallade slukaråldern pågick länge för mig, om den egentligen ens har slutat, mera kanske att den tagit mer eller mindre pausar under livets gång.

När man var mitt i det där så förstod man nog inte hur mycket det faktiskt skulle komma att påverka en som person heller, man kom att lära sig om så mycket olika saker, vad de hette, olika uttryck, ordförråd osv, dock i tonåren började man märka att det var väldigt mycket man hört talas om och visste vad det var och betydde som många i samma ålder inte visste, det var något som då kändes som man fått gratis för det var ju så roligt att läsa.

Barn och ungdomsavdelningen i Kvissleby, läste jag bokstavligt ut på allt som intresserade mig och det fanns olika typer av bibliotekarier, de som tyckte det var roligt men även de som tyckte det var jobbigt när man beställde en massa från olika bibliotek runt om för jämnan.

I bokens värld ryms så mycket, sagor fabler, magi, livsöden, saker som man kan känna igen sig i och som stärker en, sådant som vidgar ens perspektiv, sådant som skrämmer en och sådant som underhåller en och sådant man kan lära sig av.

Jag minns att i skolan skattades det högt att vara en god läsare och det var ju lättare att förstå senare eftersom den är grunden till så mycket annat i livet egentligen ganska oavsett vad du tar dig för, naturligtvis läste jag mycket om hästar för det var ju det stora intresset , både skönlitterärt men även fakta.

Trots allt var det nog mycket det som gjorde att det blev mycket läsning, jag ville ju lära mig mera om en massa saker och skulle nog vilja säga att den begränsningen i svensk faktalitteratur bidrog i ett senare skede till att utveckla engelskan eftersom de bästa faktaböckerna var skrivna på engelska och för den vetgiriga blir världen ännu större när man behärskar det engelska språket.

Böcker kan på så vis vara lite som Google, ni vet man söker på något speciellt får massa träffar dom tar en till nya sidor vilket sin tur gör man hittar ännu mer intressanta länkar och tillslut kanske man inte kommer ihåg vart man började för det har varit så många led på vägen men samtidigt har man gjort en massa nya upptäckter. Så var det med böcker med, en författare kanske ledde till fler böcker av samma eller ett ämne skapade ett nytt intresse som man ville forska vidare på.

Så viktigt som det är med läsning så är jag väldigt glad att mamma läste mycket för mig och den första favoriten , vilken jag lärde mig utantill hette visst Herr och Fru Hunden, den har jag tyvärr inte kvar men här är en annan gammal klassiker som också kom att bli en favorit.

På lärarutbildningen fanns det en valbar specialisering som hette Barn och Ungdomslitteratur, behöver kanske inte nämna att den blev det, den var verkligen intressant.

Förra veckan gjorde jag ett besök på min gamla bibbla i Kvissleby för att botanisera lite på hemmaplan och kanske kunna hitta lite matnyttigt som jag kan använda mig av i jobbet, träffade på många gamla favoriter men också mycket nytt och spännande.

Det börjar ju lika mot jul och varje år så länge jag kan minnas har det alltid funnits ett par böcker på min önskelista till jul och i år är inget undantag det heller, det finns ju alltid så mycket intressant och julen är verkligen en toppentid att kunna läsa lite.

🎁🌺

Mest skrämmande….

Det firas ju Halloween och det har blivit en del genom skolan men i övrigt så har det väl inte hänt så jättemycket, det här är väl det mest skrämmande jag kan bjuda på…

Malin the nåldyna ….så ja det går helt klart att övervinna en hel del rädslor, jag har hela mitt liv hatat blodprov och sprutor och allt som har med nålar att göra, förmodligen mest för att illamående och yrseln som kom efteråt och lätt slutade in en ”avtuppning.”

Men som sagt nu sätter jag tom nålar på mig själv…

Det är ju en lite dryg period nu framför oss med mörker, lite sol och inte något vidare väder heller, blött , kallt ev mycket snö eller mycket is och det brukar ju innebära ändå att man spenderar betydligt mer tid inomhus och man vill ha det ombonat och hemtrevligt.

Har ju rensat på härhemma i väldigt mycket gammalt egentligen från flera generationer på pappas sida och har en kompis i USA som sysslar en del med Feng Shui som jag fått mycket intressanta tips av hur man kan tänka för att få lite bättre flow hemma.

I övrigt så kanske det ser segt ut att det inte händer så mycket på ytan, inga starter på g på travet och så vidare men under ytan händer det ganska mycket just nu och det är mkt förändringar på g på de flesta fronter men mer om det någon annan gång.

Robin Sharma har ju ett sånt bra uttryck för just förändringar…

”Changes are hard at first, messy in the middle but beautiful in the end… ” kan vara väl värt att komma ihåg för jag upplever just nu att det är många som gör verkligen stora och radikala förändringar i sina liv och även om det är nödvändiga så är det inte automatiskt så att de behöver kännas lätta.

Det är kanske nu man skulle börja snickra på en bok gällande Post Covid. För nog är det så att denna tid med Covid 19 har förändrat mycket både i det stora och i det lilla och kommer fortsatt göra det.

Höst, lunga, sorg

Den börjar ju faktiskt gå mot sitt slut, hösten och snart är vintern här på allvar och när man tänker efter så är julen faktiskt inte så långt borta. Det var ett tag sen jag skrev men det är mycket som händer just nu och mycket nytt och spännande.

Det har på många sätt varit en magisk höst, vi hade vår tredje träff i TCM kursen tidigare i veckan och nu har vi gått igenom och behandlat våra Zangorgan, de är Hjärta, Lungor,Lever,Njurar och Mjälte , det har på många vis öppnat upp en ny värld för mig och jag upplever att det inte bara är jag som känner så.

Jag är ju bekant med energier och healing osv sen tidigare så det känns inte främmande på något sätt att ta sig an filosofin inom TCM.

Min känsla har varit länge att känslor och olika saker vi upplever i livet påverkar oss mer än vi tror och det ofta är känslomässiga saker som så småningom framkallar fysiska symptom som inte sällan är svåra att komma tillrätta med genom traditionellt västerländskt tänk, ofta blir man bra ett tag men sen kommer det tillbaka såsom att man har behandlat symptomen men inte själva orsaken.

Det har varit väldigt intressant med de olika Zangorganen och de känslor som är kopplade till dem. Min första riktigt stora aha upplevelse var när vi behandlade lungorna på oss själva, känslan kopplad till lungorna är sorg, och årstiden höst.

Jag har astma och har haft sen mellanstadiet, egentligen ingen jättebra idé med hästar men med medicinering så har det ändå funkat rätt bra, det är lätt bara att man vänjer sig vid försämringar eftersom drifta smyger sig på om medicinen inte är optimal.

Efter allergichocken jag fick för snart två år sen så kollades alla mediciner upp och justerades och mycket av den trötthet man långsamt vänjer sig vid blev så mycket bättre så inget ont som inte har något gott med sig.

Den kick jag fick när vi behandlade lungorna första gången med akupunktur var helt otrolig, det var som bröstkorgen helt plötsligt blev två nummer större. Jag tyckte inte det var något större problem då precis innan men vilken skillnad det blev och vilken energi jag fick, har naturligtvis fortsatt att behandla mig själv efter detta.

Här tänker jag att känslor är främmande för oss här i väst. Att läka och känna sorg är ju inte något lättsamt på något vis även om det kan vara precis det man behöver i sin process. Sorg kan behöva komma upp till ytan. Man har haft den lagrad i sig, även om man inte känner den varje dag när man springer på i livet, för det är ju det vi gör för det mesta. Vi springer ifrån våra känslor och gör vårt bästa för att trycka undan dem.

Tänk om vi istället kunde stanna upp och låta dem berätta vad vi behöver eller bara låta de bara få finnas där en stund. Känslor som vi trycker undan har en förmåga att bli starkare och starkare och de blir något som hindrar oss till slut, vi blir blockerade.

Jag kan inte påstå att det fanns något jag kunde ta på vad det gällde just känslan sorg innan men symptom i kroppen talade om annat och det började man förstå när man satte sig in i det.

Lungan kommunicerar med näsan och manifesterar dig också i hud och hår, intressant här också eksem har man ju brottats med i perioder och hårbotten ska man ju inte prata om.

Lungan är mästare över qi , vilket är vår livsenergi och hela kroppen är beroende av dess reglerande funktioner. Den qi som framförallt är styrd av lungan är vår Wei Chi( försvarsenergi) dvs hela vårt immunförsvar är starkt beroende av Lungans funktion.

Lungan styr vår qi ( livsenergis) rörelser och andningen, den sprider också Yin och Yang samt qi ikroppen. Livsrytmen styrs av lungan och en individ med snabb ytlig andning är i regel mer stressad än den individ som andas lugnt och djupt.

Vårt Wei qi ( försvarsenegi)värmer huden och utgör skydd mot patogener, reglerar våra porers öppnande och stängande men om tex kyla eller vind omger kroppen så blockeras den öppnande och stängande funktionen.

Man kan komma att känna sig frusen, öm i kroppen och kan ev få feber. Det pågår en kamp på kroppsytan mellan patogener och Wei qi( försvarsenergin), är lungan i form klarar den av att skydda kroppen men om den är svag och har underskott på Wei qi ( försvarenergi) kan patogenen ta över och våra porer står öppna, vi svettas och patogenerna kan husera fritt och attackera inåt, kroppen blir sjuk.

Jag är ju och har alltid varit väldigt frusen av mig och tycker för det mesta vintertiden är bedrövlig men även här har jag märkt skillnad i höst , inte lika frusen i år som tidigare men genom TCM har vi också fått ett bra verktyg mot kyla och fukt som ger värme och energi på djupet och det är moxan.

Det är viktigt att hitta saker som fyller på med energi när den sjunker i naturen som den gjort nu under hösten och just moxan är en sådan sak för mig.