Blogg

Du du du, du behöver aldrig vara lugn…

Det gick inte att undvika denna titeln, det var ett av min pappas favorituttryck och jag hörde både rösten och och det efterföljande garvet när jag skulle komma på en titel. Jag kom att tänka på en upplevelse när jag skrev om rädsla i helgen som var och om att behålla lugnet när det stormar runtomkring.

För ett antal år sedan reste jag till USA och vi skulle landa på flygplatsen i Miami, det blev ett hiskeligt oväder och vi tilläts inte landa, vi fick vara kvar i luften ett tag och vänta på att det skulle lätta men det gjorde det inte och sen fick vi som inte plats att landa då schemat spruckit och vi skulle flyga upp till Orlando istället och landa där och när vi precis kommit ner på marken så gick strömmen på planet och vi fick inte gå ur och det var 40 grader varmt och ingen AC, allmänt strul och sen tror jag vi höll på i några timmar för att ta oss igenom Customs.

Det var en irritation bland passagerarna utan dess like och flygbolaget skulle ordna med buss ner till Miami, men den kom aldrig och det var ett gäng snubbar som började leva rövare på allvar och stämningen blev minst sagt hotfull, många var trötta, hungriga och allmänt lessa och så det spädde ju på det hela.

Jag hade under resans gång lagt märke till att ibland passagerarna fanns en tvättäkta munk , han var klädd i en lång kåpa och fotriktiga sandaler. Kan inte säga varifrån han kom men han såg ut att komma någonstans från Asien. Det är ju inget man ser varje dag som infödd Sundsvallsbo så det fångar ju helt klart ens intresse. Det var en gammal man men med en värdighet och grace i rörelserna som det inte gick att ta miste på.

Mitt i det allmänna kaoset vi befann oss i utanför flygplatsen med barn som grät och skrek och desperata föräldrar som försökte trösta dessa, ilskna och upprörda män som skällde och gormade och började vifta med knytnävarna där de kom åt så gick den här munken ut på gräsmattan och började med någonslags meditation under rörelse, han gick som i ultrarapid, satte ner tån rullade sakta ner fotbladet och satte i hälen. Lyfte den andra foten sakta tog ut steget framåt men exakt precision och satte ner tån. Varje steg exakt,långsamt och tog ut varje moment i rörelsen . Det var häftigt att se mitt i allt kaos som var runtomkring var han bara helt koncentrerad på de rörelser han utförde, ingenting i det yttre störde på något sätt honom. Det var verkligen mindfullness på hög nivå. Att bara betrakta honom gjorde att jag själv inte drogs med i den oroliga stämningen.

Det är lite så jag tänker ”where your focus goes your energy flows” Det är väl precis så vi måste göra ta steg för steg och hålla fokus på vart vi ska, det är förmodlingen viktigare nu än någongång innan som vi har upplevt i ett såpass skyddat land som vi ändå lever i.

Det var allt för denna gången, over and out 💕

Den röda tråden…

Det är ju så när man håller på med olika hästar att man får många olika intryck och ofta en hel del att fundera på.  En sak som faktiskt slog mig häromdagen som faller inom kategorien ridning vs trav. Ofta när jag satt mig upp på nya hästar, det kunde vara andra man skulle hjälpa att träna eller rida tex så upptäckte man svårigheten med att hålla hästen rak, alla har väl vi hört uttrycket – rid din häst framåt och rakrikta den, det låter ju lätt i teorin som så mycket annat men inte fullt lika lätt i praktiken. Motsägelsefullt som det kan låta så ju mer böjbar och mjuk hästen var i sidorna dvs välriden desto lättare att rakrikta var den och det är ju där det brister, när rakriktningen inte fungerar, hästen är inte tillräckligt lösgjord helt enkelt.

När jag lärde mig att köra häst var alltid pappa väldigt noga med att man skulle ha hästen på bettet och att hästen skulle vara rak i kroppen, det låter ju också enkelt, en häst med vagn kör man ju i regel rakt fram och sen nån kurva här och där men det visade sig inte heller alltid vara helt lätt, speciellt inte det sistnämnda för även travhästar har många olika stilar, kan även vara krämpor såklart som spelar in eller bara att de inte haft ”fasta ramar”att hålla sig inom .

Så detta med rakriktningen förföljer en oavsett vad man håller på med. Ibland kom det hästar som inte brydde sig speciellt mycket om förhållningar eller i princip bröt ihop om man tog i dem. Fick en gammal hopphäst som inte brydde sig om förhållningar vilket gjorde att man fick ta ett lite fastare tag och då blev den så upprörd och hetsig så det stod härliga till och ja munnen var i ordning. Det var tusen och åter tusen halter,halvhalter och övergångar, det var det enda faktiskt jag gjorde i någon månads tid sen placerade han sig direkt i dressyrtävling.

Detta var alltså var man gjorde då, försökte forma om, göra hästarna uppmärksamma, acceptera hjälper, lyssna, komma till samarbete med ryttaren, stärka ryggen, röra sig i balans etc och det lustiga är att det är till stor del precis det jag gör idag också även fast jag mest sitter bakom hästen nuförtiden.

Just det där med förhållningar är intressant, har jobbat med en häst nu ett tag som var väldigt känslig i munnen till en början, tänderna kollade upp men det var lite samma här som jag beskrev tidigare, lyssnade inte riktigt på lätta förhållningar och sen när den väl brakar iväg och man måste ta lite mera tag så blir den jätteupprörd och lite så fastnar i det bakåt läget. Sagt och gjort blev mycket tömkörning med halter, övergångar och avsaktningar. Acceptansen av bettet har kommit och den har börjat lyssna och stort framsteg idag, när den då tar förhållningen och bromsar upp och förr tappade bjudning går det nu att driva den framåt till handen utan att den blir upprörd och den fortsätter att jobba på framför vagnen.

Så trevligt det är när poletten trillar ner och så roligt det är. Det är lika roligt att rida en välriden häst som att köra en ”välkörd” häst.

Tips

En av mina favoriter är Honest Guys meditationer. https://www.thehonestguys.co.uk/

Skulle försöka få in en länk här men det vill sig inte men testa att gå till youtube och sök på Honest Guys och ett tips är The Unicorn Glade.

De är guidade meditationer vilket är bra om om man har svårt att koncentrera sig tankarna vill vandra i väg.

Det finns också en app som heter Synctuition som har väldigt trevliga meditationer, kolla in den.

God kväll

Helgens budskap..

Det blev dags att skriva något och det kom en fras till mig så tydligt, ”Var rädd om dig själv och din medmänniskor men gå inte omkring och var rädd”

Det kan vara lättare sagt än gjort när vi matas snart dygnets alla vakna timmar med Coronakrisens härjningar. Det är ju bra med nyheter men har hört många sista tiden som har jobbigt med att hantera all information som kommer i nyhetsflödet. Inte så konstigt rädsla dränerar oss på kraft.

Dagens första kort Fem i stavar handlar om utmanande situationer och jaa det kan vi ju minst sagt säga att vi befinner oss i men om man tittar lite närmare på kortet så ser vi människor i gemenskap som tillsammans försöker göra någonting och det är väl det som någonstans är det fina i denna ”kråksång” att människor faktiskt hur konstigt den än låter kommit varandra närmare, man hjälper varandra, inte närmare fysiskt sett men mera på ett annat plan genom omtanke och att man bryr sig , man vill hjälpa till. Det finns ju två grundkänslor, rädsla och kärlek och det är ju det ändå som visar sig här, man möter rädslan med kärlek.

Det andra kortet Walking Away handlar om att distansera sig och ja det har ju många gjort självmant, jag ser också en annan aspekt i detta att helt enkelt gå bort i från det som skrämmer dig, mår du inte bra av alla nyheter och du känner mycket oro så kanske du inte slaviskt ska följa minsta nyhetssändning.

Har du mycket tankar som oroar dig så finns det ett litet trick, avsätt en lite stund varje dag då du helt enkelt får oroa dig hur mycket du vill, tex 10 min men när tiden är ute då måste du släppa det och fokusera på något annat. Det kan fungera för ofta hör man ju att man inte ska tänka på det som oroar en och vad brukar det ha för effekt man kan oftast inte tänka på något annat, det är en kamp att hålla tankarna borta. Låt dem istället komma och titta på dem, ok så här ser min rädsla ut och jag är inte mina tankar, när tiden är ute… ok så nu skiftar vi fokus!

Hur gör man det då, alltså skiftar fokus? Här kommer nästa kort in:

Intuition

Många har ju fått mer tid hemmavid och passa på att kanske göra det där du viljat men inte hunnit, den där boken som stått i bokhyllan i tre år som du inte hunnit läsa som du tänkt ”det där får jag ta när jag har tid, sen…. detta sen det är nu . Meditation är ypperligt och nu när saker stannat av lite kan det vara en god idé att ta det lugnt och kanske till och med börja lyssna på din inre röst, den kan vara svår att höra till en början, den kanske viskar och den har varit svår att urskilja i allt brus. Att stärka sin intuition kan också vara bra med tanke på allt vi får höra, vad tror du på, vad säger din magkänsla och var kommer informationen ifrån som du får höra är det trovärdiga källor ?

Jag kommer under dagen med ett nytt inlägg där jag kommer dela lite tips till meditation om det är någon som är sugen att testa på.

Ni får alla ha det så gott så länge.💕🦄

Alternativ träning

Det har ju regnat en del och det är toppen att det tinar men det är ju lite svajigt precis när man står mitt upp i den perioden. Dock är paddocken bar och började på igår med arbete på töm med ett gäng och har fortsatt idag. Det är roligt att se att de som normalt sett kan vara lite hetsiga nästan blir åt det lata hållet när det blir en annan typ av arbete.

T om Musse är lugn i tömkörning och han har idag fått arbeta med att mjuka upp sina bogar, en av mina favoritövningar från ridningen har jag fått hyfsad kläm på , fast på töm. Det brukar bli väldigt mjuka och fina av att helt enkelt ”flytta bogarna ”.

Det jag faktiskt blev lite förvånad över var hur jämnt och fint han jobbade trots att han inte är van att jobba på volter och kunde riktigt bra hålla balansen och energin. Formen lämnade än så länge lite övrigt att önska. 😉

Chippen var en positiv överraskning på töm, det är en stor rejäl häst så tänkte det kan bli lite jobbigt för honom men han kom till bra arbete efter en stund och trampade på fint. Sen är det roligt att se dem från sidan det är betydligt enklare att peka på rätt ställe att tex punktmassera när man ser dem på töm.

Tekna får ju gå med equibanden med i tömkörningen men kortare tid, jag gillar att hon blir så mentalt harmonisk när man jobbar på det här sättet.

Zoot behöver stärka upp sin rygg men han har inte svårt för sig och är mycket arbetsvillig.

Fair har jag gjort en intressant iakttagelse på , hon har ju blivit lugn och fin att köra och hon exploderar inte längre när man ökar farten men då det kan ”balla ur lite” är när man ska ta upp, hon hänger sig i bettet och blir lite grinig, hon är ju nyligen munkollad men det är lite samma känsla som ni vet när man rider en kalasökning i trav eller galopp men helt tappar övergången dvs styrkan finns inte riktigt där, har ju ett favorituttryck på svengelska ” Its not the fart thats kill, its the smell” ja det är inte ökningen i sig själv som är det svåra utan på vilket sätt det tar stopp. Så hon matas med övergångar ideligen, fram och komma tillbaka, sätta igång, bryta av. Mycket lugn och fin häst då , hon måste hela tiden vara fokuserad mycket bra hjärngympa, accepterande av bettet är inte heller så dumt. 🙂

Jo apropå…

Boktips… Här kommer ett till ”Ryttaren” Christina Olseni -Micke Hansen.

Tänker inte säga något om den rådande situationen, glad att man kan jobba på och ha något att fokusera på. Mycket träning och mycket underhåll av hästar har hunnits med och idag har det varit blandat, körning för somliga och tömkörning för andra. Fair tex har kommit på att det är lite jobbigt så hon var faktiskt lite lat. Zoot är väldigt fin på töm, joggar runt som ett högbent fullblod, faktiskt med lite schwung också. Tekna gick med equiband i tömkörningen och det funkar väldigt bra och har mycket bra effekt. Har haft en del ahaupplevelser den sista tiden och nu jobbar vi på i den riktningen. 🙂👌

Ha det gott alla 💕

Saturday…

Vilket finväder det varit nu några dagar och det är ju toppen när det liksom är bra att vara ute, och vi har lite exil uppe skogen kan man säga. Igår hade det ju kommit nysnö och det var hur fint som helst att köra på Musse var jag ute på en morgontur med och snön yrde och solen sken och han trummade på som det inte fanns någon morgondag. Han verkligen på hugget och njöt i full drag av att få sträcka ut lite.

Fair var riktigt skötsam efter att fått vila efter vaccinering och Tekna fick även hon sträcka ut lite igår och travade bra utan för mycket hets, ” Grabbarna Grus” fick gå lite intervaller i Ohlssonbacken och Chippen var betydligt rappare och det var bra tryck i Zoot också så det går framåt.

Superfint väder på lördagsmorgonen och Tekna och Fair fick gå en tur tillsammans och Tekna såg fin ut från sidan och Fair var mycket lugn och skötsam, så roligt det var.

Chippen har ju mycket jox för sig och han fick en leksak att sysselsätta sig med igår och nog verkar han ha haft roligt…

Nu blir det lite koll på tv från Bergsåker och sen blir det mat, vad tror ni om den här lördagsmiddagen?